- Trailrunningschuh »SPEEDCROSS PEAK W« wasserdichtSalomonAktueller Preis109,99 €
- Laufschuh »PATRIOT 14«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preis49,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 105,99 €
- Laufschuh »DURAMO RC2 RUNNING« sehr leichtadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 50,00 €Rabatt- 22 %Aktueller Preisab 38,99 €
+ Farben - Laufschuh »Run Defy«NikeUrsprünglicher PreisUVP 59,99 €Rabatt- 8 %Aktueller Preis54,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX® W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 19 %Aktueller Preisab 104,99 €
- Laufschuh »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 105,99 €
- Trailrunningschuh »SUPERCROSS 4« TrailrunningschuheSalomonUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 105,99 €
- Laufschuh »GEL-FLUX 8« für Straße, Park & Feldwege geeignetAsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preis85,99 €
- Laufschuh »SPEEDCROSS PEAK«SalomonAktueller Preis109,99 €
- Laufschuh »GT-2000 14 GORE-TEX« für mehr Stabilität, wasserdichtAsicsUrsprünglicher PreisUVP 170,00 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 142,99 €
- Laufschuh »REEBOK LITE 5«ReebokAktueller Preis64,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »SPEEDCROSS PEAK W«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 89,99 €
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- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 GORE-TEX W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 170,00 €Rabatt- 21 %Aktueller Preisab 132,99 €
- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 121,99 €
- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 GORE-TEX® W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 170,00 €Rabatt- 21 %Aktueller Preisab 132,99 €
- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 W«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 29 %Aktueller Preisab 105,99 €
- Laufschuh »Arishi« für Erwachsene, mit Schnürung, Laufsohle aus GummiNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 99,99 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 84,99 €
+ Farben - Laufschuh »ULTRA FLOW 2 GORE-TEX W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 121,99 €
- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 GORE-TEX® W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 170,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 137,99 €
- Laufschuh »UA W Charged Surge 4« Gute DämpfungUnder Armour®Ursprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 49,99 €
- Laufschuh »DYNABLAST 5«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 19 %Aktueller Preisab 104,99 €
- Laufschuh »ZIG HYPNOTICA«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 100,00 €Rabatt- 31 %Aktueller Preisab 68,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »XA FLYER GORE-TEX W« wasserdichtSalomonAktueller Preis139,99 €
- Laufschuh »FUEL FLEX RUN«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 90,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 73,99 €
- Laufschuh »W AIR ZM PEGASUS 41 GORE-TEX®« wasserdichtNikeAktueller Preis159,99 €
- Laufschuh »UA W Charged Speed Swift«Under Armour®Aktueller Preis64,99 €
- Laufschuh »DARTER PRO«PUMAAktueller Preis79,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »Nitrel Gore Tex« Trailrunning-Schuhe, wasserdichtNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 99,99 €
- Laufschuh »ALPHAGLIDE W«SalomonAktueller Preis99,99 €
- Laufschuh »ENERGEN TECH 2«ReebokAktueller Preis69,99 €
- Laufschuh »Joggingschuh Performance V«BRÜTTINGAktueller Preisab 37,99 €
- Laufschuh »Joggingschuh Silas V«LicoAktueller Preis37,99 €
- Laufschuh »W REACTX WILDHORSE 10«NikeUrsprünglicher PreisUVP 149,99 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 121,99 €
- Trailrunningschuh »TRACEFINDER« Trail-Runningschuheadidas TERREXAktueller Preis69,99 €
+ Farben - Laufschuh »RUNFALCON 5«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 33 %Aktueller Preis39,99 €
+ Farben - Laufschuh »GALAXY 7«adidas PerformanceAktueller Preis54,99 €
+ Farben - Laufschuh »DURAMO SL 2«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 53,99 €
+ Farben - Laufschuh »Revolution 8«NikeUrsprünglicher PreisUVP 64,99 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 54,99 €
+ Farben - Laufschuh »GEL-PHOENIX 13«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preis85,99 €
- Laufschuh »GEL-KAYANO 32« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 200,00 €Rabatt- 50,01 €Aktueller Preisab 149,99 €
+ Farben - Laufschuh »GEL-EXCITE 11«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 90,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 73,99 €
+ Farben - Laufschuh »SKYROCKET LITE 2« für sportliche Aktivitäten, mit SOFTFOAM+ InnensohlePUMAUrsprünglicher PreisUVP 49,95 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 41,99 €
+ Farben - Laufschuh »RUNFALCON 5 TR« mit reflektierenden Elementen und profilierter Sohleadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preis45,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »GEL-SONOMA 8 GORE-TEX®« wasserdichtAsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 97,99 €
+ Farben - Laufschuh »NOOSA TRI 16«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 130,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »W REACTX PEGASUS TRAIL 5«NikeAktueller Preis139,99 €
+ Farben - Laufschuh »411« für Erwachsene, mit GummilaufsohleNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 49,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 42,99 €
+ Farben - Laufschuh »520« für Erwachsene, mit sportlichem StilNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 69,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 59,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »ALPHAGLIDE GORE-TEX W« wasserdichtSalomonAktueller Preis119,99 €
- Laufschuh »WMNS QUEST 6«NikeUrsprünglicher PreisUVP 79,99 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 65,99 €
+ Farben - Laufschuh »VERSABLAST 4«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 80,00 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 67,99 €
+ Farben - Laufschuh »SOFTRIDE ENZO 5« mit Schnürung, Gummilaufsohle mit leichtem Profil, aus...PUMAUrsprünglicher PreisUVP 74,95 €Rabatt- 17 %Aktueller Preis61,99 €
+ Farben - Laufschuh »GT-1000 14« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 25 %Aktueller Preisab 96,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »GEL-SONOMA 8« für anspruchsvolles Gelände, profiliertes...AsicsUrsprünglicher PreisUVP 100,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 81,99 €
+ Farben - Laufschuh »GEL-FLUX 8« für Straße, Park & Feldwege geeignetAsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 34 %Aktueller Preis78,99 €
- Laufschuh »GT-2000 14« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 129,99 €
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- Laufschuh »GT-1000 14 GORE-TEX« für mehr Stabilität, wasserdichtAsicsUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 30 %Aktueller Preisab 103,99 €
- Laufschuh »ADIZERO SL2« mit Lightstrike-Sohleadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 24 %Aktueller Preisab 97,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »Pegasus Trail 5 GORE-TEX« wasserdichtNikeAktueller Preis169,99 €
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+ Farben - Laufschuh »ADIZERO BOSTON 13«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 50,01 €Aktueller Preisab 109,99 €
+ Farben - Laufschuh »QUESTAR 3«adidas PerformanceAktueller Preis79,99 €
+ Farben - Laufschuh »680« mit GummilaufsohleNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 89,99 €
+ Farben - Laufschuh »EXTEND LITE TRAIL« mit abriebfester Gummilaufsohle, mit StollenprofilPUMAUrsprünglicher PreisUVP 64,95 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 53,99 €
- Laufschuh »ADISTAR 4 RUNNING«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 140,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preisab 106,99 €
Laufschuhe – funktionales Schuhwerk für perfekte Performance
Laufschuhe bringen dich weiter. Die Sportschuhe für deine erfolgreichen Läufe verfügen über verschiedene clevere Ausstattungsmerkmale, die deine Gelenke schonen und dabei helfen können, deine Leistung zu verbessern.
Laufschuhe anziehen und los geht es: Beim Joggen brauchst du weder Ausrüstung noch Sportgeräte. Auf die Ausstattung deiner Laufschuhe solltest du allerdings ein Augenmerk legen. Die richtige Wahl lässt dich leichtfüßig über den Asphalt schweben, dämpft Unebenheiten und Sprünge ab und kann dazu beitragen, Fehlhaltungen zu verhindern.
Warum sollte ich in spezielle Laufschuhe investieren?
Einfach loslaufen: Joggen und Walken zu gehen, erfordert keine langwierige Vorbereitung. Die Ausrüstung spielt allerdings für den gesundheitlichen Effekt und den Komfort eine wichtige Rolle. Auf den Laufschuhen lastet dein komplettes Körpergewicht. Sie sollten deine Füße trocken und optimal belüftet halten, ihnen Schutz bieten und vor Verletzungen schützen.
Wie gelingt das? Ganz einfach: Auf die Ausstattung kommt es an. Funktionale Laufschuhe weisen Dämpfungselemente auf, die Stöße abfangen und so die Belastung reduzieren. Sie stabilisieren deinen Fuß, sodass du selbst auf holprigen Wegen nicht umknickst, und sind mit Sohlen für einen festen Halt ausgestattet.
Darüber hinaus wählst du Laufschuhe individuell passend zu deinen Bedürfnissen aus. So gibt es Modelle für Trailrunning im Gelände, für spezielle Fußstellungen, Wettkämpfe, Anfänger und erfahrene Jogger.
Tipp: Bist du im Sommer wie im Winter draußen unterwegs, ist es ratsam, in Laufschuhe für die jeweiligen Jahreszeiten zu investieren. Winter-Ausführungen sind häufig mit einer wasserfesten Imprägnierung versehen und bieten mit profilierten Sohlen auch auf rutschigen Untergründen Halt. Sommer-Modelle lassen mit transparenten Elementen viel Luft an deine Füße.
Welcher Laufschuhtyp bin ich?
Bevor du neue Laufschuhe kaufst, solltest du wissen, welche Eigenschaften diese für gesunde, komfortable Läufe mitbringen sollten. Diese Kriterien spielen dabei eine Rolle:
Knickst du beim Laufen nach innen ein, sind Stabilitätsschuhe die ideale Wahl für dich. Sie erbringen eine hohe Stützleistung und maximale Dämpfung.- Unebene Untergründe erfordern Sohlen mit viel Grip und exzellenter Stützkraft. Spezielle Trailrunning-Laufschuhe trumpfen mit diesen Eigenschaften auf.
- Trainierst du für Wettkämpfe, sind Lightweight-Laufschuhe angesagt. Sie sind ultraleicht konzipiert und erzeugen so minimalen Widerstand. Empfehlenswert sind sie vor allem für erfahrene Läufer, denn sie verzichten auf eine starke Dämpfung und Unterstützung – das sollen bei dieser Trainingsschuh-Art Fußmuskeln und -gewölbe übernehmen.
- Über ähnliche Eigenschaften verfügen die Natural-Running-Laufschuhe. Sie gehören ebenfalls zu den Fliegengewichten unter den Trainingsschuhen, verzichten weitgehend auf eine Dämpfung sowie Stabilisierungselemente und sind mit einer kleinen Sprengung gearbeitet. Auf diese Variante setzen erfahrene Läufer häufig als Zweitschuh, um ihre Kraft und Motorik zu maximieren.
- Auf Asphalt sind sogenannte Neutralschuhe ideal. Sie eignen sich für kurze wie lange Distanzen gleichermaßen und kommen mit komfortablen Dämpfungen daher sowie mit einer mittelstarken bis starken Sprengung.
Tipp: Eine Laufanalyse verrät dir mehr über deine Fußstellung und somit über deine Laufschuh-Bedürfnisse. Sie lässt sich im Sportfachhandel oder beim Sportmediziner durchführen.
Was sollte ich zum Thema Sprengung wissen?
Die Sprengung bezeichnet den Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse. Eine hohe Sprengung von mehr als acht Millimetern ist ratsam für Fersenläufer und unterstützt vor allem in der Abrollbewegung. Eine flache Sprengung bis vier Millimeter kann bei erfahrenen Läufern neue Trainingsanreize setzen und ist grundsätzlich für Mittel- und Vorfußläufer geeignet. Mittlere Sprengungen von fünf bis acht Millimetern sorgen für eine bestmögliche Dynamik.
Generell gilt: Je geringer die Sprengung ausfällt, desto stärker belastest du deine Achillessehnen und deine Wadenmuskulatur. Einsteiger in den Laufsport setzen daher idealerweise auf Laufschuhe mit hoher Sprengung, Profis, die ihre Performance steigern möchten, auf solche mit niedriger Sprengung.
Tipps für die Größenauswahl deiner Laufschuhe
Ob du zu einem Neutral-Laufschuh greifst oder ein Modell für ambitionierte Trailrunning-Touren suchst: Einige Kriterien sind für den optimalen Kauf wichtig. Dazu gehört die richtige Größe. Zwischen Zehen und Schuhspitze sollte etwa ein Zentimeter Platz bleiben. So genießt du Unterstützung und Bewegungsfreiheit ohne störende Reibung. Achte außerdem darauf, die Schuhe stets sorgfältig zu schnüren, damit sie weder rutschen noch zu e
ng sitzen. Laufsocken bieten zusätzliche Unterstützung, sichern einen wohligen Tragekomfort und verhindern, dass der Schuh an der Haut scheuert.
Worauf kommt es bei der Materialauswahl an?
Das Material deiner Laufschuhe beeinflusst den Tragekomfort, das Fußklima und die Wetterfestigkeit. Diese Fakten helfen bei der Auswahl:
- Bevorzugt werden für die meisten Schuhe funktionale Kunstfasergewebe, aus denen luftdurchlässige, feuchtigkeitsregulierende Mesh-Stoffe entstehen. Sie belüften einwandfrei, trocknen sehr schnell und sind ultraleicht. Bonus: Die aus Polyester und Polyamid gefertigten Strukturen zeigen sich farbecht, bleichen also selbst nach mehrmaligem Waschen und starker Sonneneinstrahlung nicht aus. Sie lassen sich in der Regel in der Maschine reinigen.
- Flexible, gewebte Textilien findest du häufig als Details an Laufschuhen aus Mesh-Gewebe. Sie gewähren mit ihrem extrem geringen Gewicht einen leichtfüßigen Komfort und sind vor allem bei erfahrenen Läufern beliebt, da sie vergleichsweise wenig Halt ermöglichen.
- Für die Dämpfungen kommen spezielle Materialien wie Gelschaum oder Luftkissen zum Einsatz. Sie sind unsichtbar im Schuh verborgen.
- Für Zwischensohlen verwenden die Hersteller gerne Polyurethan (PU), das sich durch ein geringes Gewicht bei einem dynamischen Laufgefühl auszeichnet. EVA (Ethylen-Vinyl-Acetat) erzielt einen besonders hohen Dämpfungseffekt.
Tipp: Naturmaterialien wie Baumwollstoffe oder Echtleder sind für Laufschuhe oftmals weniger gut geeignet. Sie trocknen nicht so schnell und Leder lässt sich nicht in der Maschine waschen. Sie bieten sich daher eher für Sneaker an, also für Sportschuhe, die ohne spezielle Funktionsausrüstung auskommen und dafür mit modischen Details punkten.