- Trailrunningschuh »W REACTX PEGASUS TRAIL 5«NikeUrsprünglicher PreisUVP 139,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 120,99 €
+ Farben - Laufschuh »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 105,99 €
- Laufschuh »W NIKE REVOLUTION 8«NikeUrsprünglicher PreisUVP 64,99 €Rabatt- 7 %Aktueller Preis59,99 €
+ Farben - Laufschuh »SPEEDCROSS PEAK«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 94,99 €
- Laufschuh »GT-2000 14« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »SUPERCROSS 4 GORE-TEX® W« wasserdicht, TrailrunningschuheSalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 121,99 €
- Laufschuh »XA META MADE IN FRANCE W«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preisab 91,99 €
- Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 128,99 €
- Laufschuh »XA META GORE-TEX W MIF« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 145,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 124,99 €
- Laufschuh »DURAMO RC2«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 50,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 43,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »ALPHARIDE W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 33 %Aktueller Preis79,99 €
- Laufschuh »Fresh Foam Garoé« Trailrunning-SchuheNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 107,99 €
- Trailrunningschuh »W NIKE JUNIPER TRAIL 3«NikeUrsprünglicher PreisUVP 89,99 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 73,99 €
- Laufschuh »UA W Charged Surge 4«Under Armour®Ursprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 8 %Aktueller Preisab 54,99 €
- Laufschuh »ALPHAGLIDE W«SalomonAktueller Preis99,99 €
- Laufschuh »EVOZ GORE-TEX« wasserdichtNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 133,99 €
- Laufschuh »ADIZERO SL2« mit Lightstrike-Sohleadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 130,00 €Rabatt- 33 %Aktueller Preis85,99 €
- Laufschuh »413«New BalanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 8 %Aktueller Preisab 54,99 €
+ Farben - Laufschuh »Joggingschuh Silas V«LicoAktueller Preis37,99 €
- Laufschuh »DynaSoft Tektrel« Trailrunning-SchuheNew BalanceUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 97,99 €
- Laufschuh »GT-2000 14 LITE-SHOW« für mehr Stabilität; mit reflektierenden ElementenAsicsUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 129,99 €
- Trailrunningschuh »W ALTAMESA 500«The North FaceUrsprünglicher PreisUVP 140,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 124,99 €
- Laufschuh »W REACTX WILDHORSE 10«NikeUrsprünglicher PreisUVP 149,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 128,99 €
- Laufschuh »LAVANTE TRAIL 2«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 95,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 81,99 €
- Laufschuh »W AIR ZM PEGASUS 41 GTX« wasserdichtNikeUrsprünglicher PreisUVP 159,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
- Laufschuh »W ALTAMESA 500« mit Gummilaufsohle, leicht profiliertes LaufsohlenprofilThe North FaceUrsprünglicher PreisUVP 140,00 €Rabatt- 63,01 €Aktueller Preisab 76,99 €
- Laufschuh »FUEL FLEX RUN«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 90,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 77,99 €
- Trailrunningschuh »AGRAVIC GTX« wasserdichtadidas TERREXUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 8 %Aktueller Preisab 146,99 €
- Laufschuh »ULTRARUN 5 TR«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 80,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 69,99 €
- Laufschuh »ALPHAGLIDE GORE-TEX W« wasserdichtSalomonAktueller Preis120,99 €
- Laufschuh »REEBOK LITE 5«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 52,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »ALPHAGLIDE W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 100,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 89,99 €
- Laufschuh »DARTER PRO«PUMAUrsprünglicher PreisUVP 79,95 €Rabatt- 27 %Aktueller Preisab 57,99 €
+ Farben - Laufschuh »UA W Charged Speed Swift«Under Armour®Ursprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preisab 49,99 €
- Laufschuh »ADIZERO EVO SL« angelehnt an das Design vom Adios Pro Evoadidas PerformanceAktueller Preis150,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »XA META GORE-TEX W MIF« wasserdicht - hergestellt in FrankreichSalomonUrsprünglicher PreisUVP 145,00 €Rabatt- 24 %Aktueller Preisab 109,99 €
- Trailrunningschuh »Y ALTAMESA« mit weicher Dämpfung, mit SKYCORE Rock Guard, normale...The North FaceUrsprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 59,99 €
- Laufschuh »ENERGEN TECH PLUS 2«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 80,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preisab 56,99 €
- Laufschuh »UA W Edge SUEDE«Under Armour®Ursprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 22 %Aktueller Preisab 53,99 €
- Laufschuh »UA W Charged Pursuit 4«Under Armour®Ursprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preisab 49,99 €
- Laufschuh »Fresh Foam Kaiha Road«New BalanceUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 107,99 €
- Laufschuh »POUNCE LITE PTX«PUMAUrsprünglicher PreisUVP 59,95 €Rabatt- 26 %Aktueller Preisab 43,99 €
- Trailrunningschuh »XA FLYER GORE-TEX W« wasserdichtSalomonAktueller Preis140,99 €
- Laufschuh »ZIG HYPNOTICA«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 100,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 86,99 €
+ Farben - Laufschuh »ENERGEN TECH 2«ReebokUrsprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 59,99 €
- Laufschuh »GT-1000 14 GORE-TEX« für mehr Stabilität, wasserdichtAsicsUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 128,99 €
- Laufschuh »J-PR Trance«JakoUrsprünglicher PreisUVP 59,95 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 49,99 €
- Laufschuh »W411«New BalanceUrsprünglicher PreisUVP 50,00 €Rabatt- 8 %Aktueller Preisab 45,99 €
- Trailrunningschuh »TRACEFINDER 2 CLIMAPROOF« wärmendadidas TERREXUrsprünglicher PreisUVP 80,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 69,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »ALPHACROSS 5« TrailrunningschuheSalomonUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 20 %Aktueller Preisab 87,99 €
- Laufschuh »GEL-KAYANO 32« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 200,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 171,99 €
Neu+ Farben - Trailrunningschuh »Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX« wasserdichtNikeUrsprünglicher PreisUVP 159,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
+ Farben - Laufschuh »GALAXY 7«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 55,00 €Rabatt- 9 %Aktueller Preis49,99 €
+ Farben - Laufschuh »Nike Pegasus 41«NikeUrsprünglicher PreisUVP 139,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 120,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9 GORE-TEX® W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 170,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 137,99 €
- Laufschuh »RUNFALCON 5«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 52,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »SPEEDCROSS PEAK W«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 110,00 €Rabatt- 7 %Aktueller Preisab 101,99 €
- Laufschuh »GT-2000 14 TR« für mehr StabilitätAsicsUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
- Laufschuh »GEL-CUMULUS 27«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
+ Farben - Laufschuh »DURAMO SL 2« diverse Farbenadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 56,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »ALPHAGLIDE GORE-TEX W« wasserdichtSalomonAktueller Preis120,99 €
- Laufschuh »VERSABLAST 4«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 80,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preis69,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »GEL-SONOMA 8 GTX« wasserdichtAsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 97,99 €
- Laufschuh »GEL-PHOENIX 13«AsicsUrsprünglicher PreisUVP 120,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preis99,99 €
+ Farben - Laufschuh »SUPERCROSS 4 GORE-TEX W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 128,99 €
- Trailrunningschuh »ALPHAGLIDE W« wasserdichtSalomonUrsprünglicher PreisUVP 100,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 81,99 €
- Laufschuh »RESPONSE«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preis49,99 €
+ Farben - Laufschuh »ADIZERO BOSTON 13«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 160,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 137,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »XA PRO 3D V9«SalomonUrsprünglicher PreisUVP 150,00 €Rabatt- 24 %Aktueller Preisab 113,99 €
- Laufschuh »W NIKE RUN DEFY«NikeAktueller Preis59,99 €
+ Farben - Trailrunningschuh »FUJI LITE 6« leichter TrailrunningschuheAsicsUrsprünglicher PreisUVP 140,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 113,99 €
- Laufschuh »RUNFALCON 5 WIDE« weit geschnittenadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 52,99 €
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Laufschuhe – funktionales Schuhwerk für perfekte Performance
Laufschuhe bringen dich weiter. Die Sportschuhe für deine erfolgreichen Läufe verfügen über verschiedene clevere Ausstattungsmerkmale, die deine Gelenke schonen und dabei helfen können, deine Leistung zu verbessern.
Laufschuhe anziehen und los geht es: Beim Joggen brauchst du weder Ausrüstung noch Sportgeräte. Auf die Ausstattung deiner Laufschuhe solltest du allerdings ein Augenmerk legen. Die richtige Wahl lässt dich leichtfüßig über den Asphalt schweben, dämpft Unebenheiten und Sprünge ab und kann dazu beitragen, Fehlhaltungen zu verhindern.
Warum sollte ich in spezielle Laufschuhe investieren?
Einfach loslaufen: Joggen und Walken zu gehen, erfordert keine langwierige Vorbereitung. Die Ausrüstung spielt allerdings für den gesundheitlichen Effekt und den Komfort eine wichtige Rolle. Auf den Laufschuhen lastet dein komplettes Körpergewicht. Sie sollten deine Füße trocken und optimal belüftet halten, ihnen Schutz bieten und vor Verletzungen schützen.
Wie gelingt das? Ganz einfach: Auf die Ausstattung kommt es an. Funktionale Laufschuhe weisen Dämpfungselemente auf, die Stöße abfangen und so die Belastung reduzieren. Sie stabilisieren deinen Fuß, sodass du selbst auf holprigen Wegen nicht umknickst, und sind mit Sohlen für einen festen Halt ausgestattet.
Darüber hinaus wählst du Laufschuhe individuell passend zu deinen Bedürfnissen aus. So gibt es Modelle für Trailrunning im Gelände, für spezielle Fußstellungen, Wettkämpfe, Anfänger und erfahrene Jogger.
Tipp: Bist du im Sommer wie im Winter draußen unterwegs, ist es ratsam, in Laufschuhe für die jeweiligen Jahreszeiten zu investieren. Winter-Ausführungen sind häufig mit einer wasserfesten Imprägnierung versehen und bieten mit profilierten Sohlen auch auf rutschigen Untergründen Halt. Sommer-Modelle lassen mit transparenten Elementen viel Luft an deine Füße.
Welcher Laufschuhtyp bin ich?
Bevor du neue Laufschuhe kaufst, solltest du wissen, welche Eigenschaften diese für gesunde, komfortable Läufe mitbringen sollten. Diese Kriterien spielen dabei eine Rolle:
Knickst du beim Laufen nach innen ein, sind Stabilitätsschuhe die ideale Wahl für dich. Sie erbringen eine hohe Stützleistung und maximale Dämpfung.- Unebene Untergründe erfordern Sohlen mit viel Grip und exzellenter Stützkraft. Spezielle Trailrunning-Laufschuhe trumpfen mit diesen Eigenschaften auf.
- Trainierst du für Wettkämpfe, sind Lightweight-Laufschuhe angesagt. Sie sind ultraleicht konzipiert und erzeugen so minimalen Widerstand. Empfehlenswert sind sie vor allem für erfahrene Läufer, denn sie verzichten auf eine starke Dämpfung und Unterstützung – das sollen bei dieser Trainingsschuh-Art Fußmuskeln und -gewölbe übernehmen.
- Über ähnliche Eigenschaften verfügen die Natural-Running-Laufschuhe. Sie gehören ebenfalls zu den Fliegengewichten unter den Trainingsschuhen, verzichten weitgehend auf eine Dämpfung sowie Stabilisierungselemente und sind mit einer kleinen Sprengung gearbeitet. Auf diese Variante setzen erfahrene Läufer häufig als Zweitschuh, um ihre Kraft und Motorik zu maximieren.
- Auf Asphalt sind sogenannte Neutralschuhe ideal. Sie eignen sich für kurze wie lange Distanzen gleichermaßen und kommen mit komfortablen Dämpfungen daher sowie mit einer mittelstarken bis starken Sprengung.
Tipp: Eine Laufanalyse verrät dir mehr über deine Fußstellung und somit über deine Laufschuh-Bedürfnisse. Sie lässt sich im Sportfachhandel oder beim Sportmediziner durchführen.
Was sollte ich zum Thema Sprengung wissen?
Die Sprengung bezeichnet den Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse. Eine hohe Sprengung von mehr als acht Millimetern ist ratsam für Fersenläufer und unterstützt vor allem in der Abrollbewegung. Eine flache Sprengung bis vier Millimeter kann bei erfahrenen Läufern neue Trainingsanreize setzen und ist grundsätzlich für Mittel- und Vorfußläufer geeignet. Mittlere Sprengungen von fünf bis acht Millimetern sorgen für eine bestmögliche Dynamik.
Generell gilt: Je geringer die Sprengung ausfällt, desto stärker belastest du deine Achillessehnen und deine Wadenmuskulatur. Einsteiger in den Laufsport setzen daher idealerweise auf Laufschuhe mit hoher Sprengung, Profis, die ihre Performance steigern möchten, auf solche mit niedriger Sprengung.
Tipps für die Größenauswahl deiner Laufschuhe
Ob du zu einem Neutral-Laufschuh greifst oder ein Modell für ambitionierte Trailrunning-Touren suchst: Einige Kriterien sind für den optimalen Kauf wichtig. Dazu gehört die richtige Größe. Zwischen Zehen und Schuhspitze sollte etwa ein Zentimeter Platz bleiben. So genießt du Unterstützung und Bewegungsfreiheit ohne störende Reibung. Achte außerdem darauf, die Schuhe stets sorgfältig zu schnüren, damit sie weder rutschen noch zu e
ng sitzen. Laufsocken bieten zusätzliche Unterstützung, sichern einen wohligen Tragekomfort und verhindern, dass der Schuh an der Haut scheuert.
Worauf kommt es bei der Materialauswahl an?
Das Material deiner Laufschuhe beeinflusst den Tragekomfort, das Fußklima und die Wetterfestigkeit. Diese Fakten helfen bei der Auswahl:
- Bevorzugt werden für die meisten Schuhe funktionale Kunstfasergewebe, aus denen luftdurchlässige, feuchtigkeitsregulierende Mesh-Stoffe entstehen. Sie belüften einwandfrei, trocknen sehr schnell und sind ultraleicht. Bonus: Die aus Polyester und Polyamid gefertigten Strukturen zeigen sich farbecht, bleichen also selbst nach mehrmaligem Waschen und starker Sonneneinstrahlung nicht aus. Sie lassen sich in der Regel in der Maschine reinigen.
- Flexible, gewebte Textilien findest du häufig als Details an Laufschuhen aus Mesh-Gewebe. Sie gewähren mit ihrem extrem geringen Gewicht einen leichtfüßigen Komfort und sind vor allem bei erfahrenen Läufern beliebt, da sie vergleichsweise wenig Halt ermöglichen.
- Für die Dämpfungen kommen spezielle Materialien wie Gelschaum oder Luftkissen zum Einsatz. Sie sind unsichtbar im Schuh verborgen.
- Für Zwischensohlen verwenden die Hersteller gerne Polyurethan (PU), das sich durch ein geringes Gewicht bei einem dynamischen Laufgefühl auszeichnet. EVA (Ethylen-Vinyl-Acetat) erzielt einen besonders hohen Dämpfungseffekt.
Tipp: Naturmaterialien wie Baumwollstoffe oder Echtleder sind für Laufschuhe oftmals weniger gut geeignet. Sie trocknen nicht so schnell und Leder lässt sich nicht in der Maschine waschen. Sie bieten sich daher eher für Sneaker an, also für Sportschuhe, die ohne spezielle Funktionsausrüstung auskommen und dafür mit modischen Details punkten.