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Bring dich mit einem Laufband aus dem OTTO-Shop wieder richtig in Form

Du willst mit mehr Elan durch den Tag gehen und dich wieder mal richtig fit fühlen? Dann ist ein Laufband genau das Richtige für dich. Damit kannst du ganz bequem in den eigenen vier Wänden trainieren. Da gibt es dann auch keine Ausrede mehr, wenn es nach der Arbeit draußen kalt und nass ist. Ein paar Dinge solltest du bei der Auswahl aber beachten. Wir zeigen dir, wie du dein Zuhause in eine Sport-Oase verwandelst.

Diesen Anforderungen muss dein Laufband genügen

Damit du dich auf deinem Laufband richtig verausgaben kannst, brauchst du genügend Platz. Deshalb sollte die Lauffläche mindestens 60 cm breit und 1,50 Meter lang sein. Seh hier bei der Auswahl auf jeden Fall genau hin. Die vorgeschriebene Mindestfläche beträgt nämlich gerade einmal 32 x 100 cm. Vor allem größere Personen mit größerer Schrittweite sollten hier genau aufpassen. Sonst besteht ein erhebliches Verletzungsrisiko.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass du dein Laufband in der Wohnung richtig aufstellst. Wenn du dich auf dem Laufband bewegst, ist das nämlich nicht gerade leise. Jeder Schritt, den du machst, wird ungefiltert an den Boden übertragen. Da kann es schnell einmal passieren, dass der Nachbar nach einem deiner Lauftraining verärgert an der Tür klopft.

Die richtige Laufgeschwindigkeit

Du kannst in diesem Fall eine Isoliermatte unterlegen. Seh aber vorher nach, ob in den Herstellerangaben nichts dagegen spricht. Die größte Rolle spielt bei Laufbändern aber natürlich die Dauerleistung in Zusammenhang mit dem Körpergewicht. Das Gerät muss seine Höchstgeschwindigkeit auch dann abliefern, wenn ein schwerer Mensch darauf läuft. Mittlerweile liegt die Maximalgeschwindigkeit bei den meisten Geräten zwischen 9 und 18 km pro Stunde. Grundsätzlich sollte das Gerät aber eine deutlich höhere Gewichtsbelastung als die aushalten, die tatsächlich auftritt. Das gilt vor allem bei Geräten, die mit einer Bergauf-Funktion ausgestattet sind.

Finde das passende Laufband im OTTO-Shop

Kannst du es auch nicht mehr erwarten, mit dem Training zu beginnen und wieder richtig in Form zu kommen? Dann ist es jetzt an der Zeit, sich das passende Laufband aus dem Online-Shop von OTTO auszusuchen. Bei uns findest du eine Vielzahl hochwertiger Marken wie Chistopeit Sport, Horizon Fitness, Hammer und Schmidt Sportsworld. Die verschiedenen Modelle überzeugen dabei nicht nur mit ihrer hochwertigen Verarbeitung, sondern vor allem mit ihrer Funktionsvielfalt. Hier kannst du auf eine Vielzahl unterschiedlicher Programme wie zum Beispiel Intervalltrainings zurückgreifen. Damit hast du immer genau das Training, das du brauchst.

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