- Radtrikot »NEMIC-Z«ZienerUrsprünglicher PreisUVP 59,99 €Rabatt- 23 %Aktueller Preis45,99 €
+4 Farben - Outdoorjacke »Inkele«, Damenjacke mit abnehmbarer Kapuze, wind- und wasserdicht,...KilltecUrsprünglicher PreisUVP 109,95 €Rabatt- 20 %Aktueller Preisab 86,99 €
+3 Farben - Lauftights »OTR 3/4 L«, (1 tlg.)adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 25 %Aktueller Preisab 44,99 €
- Trainingsjacke »Tracksuit Jacket«, mit Kapuzeadidas PerformanceAktueller Preisab 48,99 €
- Skijacke »KSW 66 WMN SKI JCKT«, Damen Skijacke: wasserdicht, atmungsaktiv, Colourblock...KilltecUrsprünglicher PreisUVP 169,95 €Rabatt- 11 %Aktueller Preis149,99 €
- Funktionsweste »Hiking Hybrid Vt Style Cascata WMS«SchöffelAktueller Preis142,99 €
+1 Farbe - Sporttasche »4ATHLTS DUF S«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 40,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preis32,99 €
- Trainingsshorts »hmlPULSE TRAINING SHORTS«, (1 tlg.)hummelUrsprünglicher PreisUVP 22,95 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 18,99 €
- adidas PerformanceT-Shirt »GYM+ 3S TEE«
- adidas SportswearTanktop »W FI 3S TANK«
- LPOSteppjacke »GILMOUR MELVILLE VI Women«, auch in Großen Größen erhältlich
- PolarinoFunktionsjacke, mit Kapuze, Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv. Wassersäule 3000mm
- VAUDEFunktionsshirt »WOMEN'S NEYLAND 3/4 T-SHIRT«, (1 tlg.)
- SuperdryOutdoorjacke »HOODED LOGO WINDBREAKER JACKET«, mit Kapuze
- Shock AbsorberSport-BH »Sa Bra SN109 SA D+MAX BRA«, der ideale BH für Laufarten und Sportarten mit...
- TrigemaJogginganzug »TRIGEMA Jogginganzug«, (1 tlg.)
- adidas PerformanceSport-BH »PWR MS HYGLM«
- DEPROC ActiveRegenjacke »Friesennerz GANDER MEN«, auch in Großen Größen erhältlich
- WinshapeTrainingsjacke »Hoodie-Jacke J005«, Street Style
- ZienerSkijacke »ANOKI«
- adidas PerformanceTrainingshose »TIRO ES PNT«, (1 tlg.)
- DEPROC ActiveRegenjacke »Friesennerz HALIFAX UMBRELLA«, auch in Großen Größen erhältlich
- CatamaranFunktionsshirt »Fahrradshirt«, (1 tlg.)
- adidas SportswearT-Shirt »W 3S SJ T B«
- TrigemaT-Shirt »TRIGEMA T-Shirt aus 100% Baumwolle«, (1 tlg.)
- Maier SportsSkihose »Marie«, Damen Softshell-Schneehose, atmungsaktiv und winddicht, Slim Fit
- MarikooOutdoorjacke »Übergangsjacke Erdbeere«
- adidas SportswearTrainingsanzug »M TR CB TS«, (2 tlg.)
- Alessandro SalvariniSoftshelljacke »A. Salvarini Damen Softshell Jacke AS131«
- Under Armour®T-Shirt »UA M BOXED SPORTS UPDATED SS«
- adidas SportswearTrainingsanzug »M FT HD TS«, (2 tlg.)
- Under Armour®Sport-BH »CROSSBACK MID BRA«
- Jack WolfskinDaunenjacke »COLONIUS JKT M RDS«, mit Kapuze
- Jack WolfskinDaunenjacke »ATHER DOWN JKT M RDS«
- KilltecSkihose »KSW 128 BYS SKI PNTS«, Wasserdichte Skihose für Kids mit abnehmbaren Trägern...
- SchöffelFunktionsshirt »Hiking Longsleeve Style Cascata WMS«
- Jack Wolfskin3-in-1-Funktionsjacke »MOONRISE 3IN1 JKT W«, mit Kapuze
- LPO2-in-1-Shorts »GRANBY OUTDOOR Skirt Rock«, Beidseitig tragbarer Wenderock
- LPOFunktionsshirt »Damen T-Shirt Kassiopeia«
- adidas PerformanceTrainingstights »All Me Ess 1/1«, (1 tlg.)
- KilltecSkijacke »KSW 342 GRLS SKI QLTD JCKT«, Wasserabweisende, atmungsaktive Skijacke mit...
- KilltecSkijacke »KSW 26 WMN SKI JCKT«, Wind- und wasserdicht, atmungsaktiv,...
- Jack WolfskinFunktionsmantel »HEIDELSTEIN INS JKT W«, Wärmend, winddicht, Übergangsjacke
- KangaROOST-Shirt, Kurzarm, taillierter Schnitt, mit Logodruck, Rundhalsausschnitt
- GonsoRadtrikot »Adventure Jersey Halfzip W«, Damen Fahrradtrikot kurzarm, Rückentasche mit...
- Jack WolfskinTrekkinghose »GLASTAL WINTER PANTS W«
- ZienerFunktionshose »NEVINIA«
- Maier SportsFunktionshose »Rechberg«, Damen Outdoorhose gefüttert, Wanderhose mit 4 RV-Taschen,...
- CatamaranTrainingshose
- PUMAT-Shirt »ESS 2 COLOR NO.1 LOGO TEE B«, für Kinder, 100% Baumwolle
- LASCANA ACTIVEFunktionsshirt »Black Marble«, Sporttop mit Racerback und Mesh
- Casual LooksFleecejacke
- adidas SportswearT-Shirt »W ANIMAL T«
- LPOFleecejacke »CARRY WMN«, Teddyfleece Longjacke
- adidas PerformanceFußballtrikot »TIRO24 JSY«
- adidas PerformanceTrainingsshorts »TIRO24 SWSHO«, (1 tlg.)
- DELMAOTanktop, (2er-Pack), in unterschiedlichen Varianten
- adidas PerformanceLaufshirt »RUN IT TEE«
- SchöffelFleecejacke »Hiking Fleece Jk Style Cascata MNS«, ohne Kapuze
- Casual LooksFunktionsjacke, mit Kapuze
- Maier SportsOutdoorjacke »Metor Therm Rec M«, Herren Regenjacke, atmungsaktiv wasserdicht,...
- G.I.G.A. DX by killtecSoftshelljacke »GS 75 WMN SFTSHLL JCKT«, Wasserabweisende, atmungsaktive...
- Maier SportsTrekkinghose »7/8 LULA«, 4-Wege-Stretch, auch in großen Größen erhältlich
- KilltecOutdoorjacke »KOW 195 GRLS JCKT«, Wasserdichte Winterjacke mit Colourblock,...
- ConverseT-Shirt »CHUCK TAYLOR PATCH T-SHIRT«
- adidas SportswearKapuzensweatshirt »W Z.N.E. FZ«
- adidas TERREXFunktionsshirt »W MT LOG TECH T«
- TOMMY JEANSOutdoorjacke »TJM LW CHICAGO JACKET«, mit Kapuze, mit Logoprägung
- adidas SportswearT-Shirt »W SL SJ T«, Basic T-Shirt
- adidas PerformanceLaufshorts »ADIZERO E S TGT«, (1 tlg.)
- Casual LooksFleecejacke
- AsicsSport-BH »ROAD COMPRESSION BRA«
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Wer als absoluter Anfänger seine erste Laufrunde oder Trainingseinheit im Fitnessstudio startet, greift oft zu bequemer Freizeitkleidung, die ohnehin im Kleiderschrank hängt. Aber wenn du das Training ernst nimmst, sprechen drei gute Gründe für spezielle Sportbekleidung: der Komfort, gesundheitliche Aspekte und nicht zuletzt die Optik.
Das Wichtigste zuerst: warum spezielle Sportbekleidung?
Bei moderner Sportbekleidung sind Passform, Materialien und Details auf körperliche Aktivitäten abgestimmt. Für optimale Bewegungsfreiheit sorgen beispielsweise körpernahe Schnitte, dehnbare Materialien und teilweise Einsätze aus Stretch. Darüber hinaus leiten Funktionsgewebe Schweiß besser von der Haut weg. Das fühlt sich angenehm an und reduziert das Risiko, sich durch Wind oder Zugluft zu erkälten. Das alles trägt zu mehr Spaß und zur langfristigen Motivation bei. Und hier schließt sich der Kreis zum Design – denn in ein cooles Sportoutfit schlüpft man (oder frau) gerne hinein und startet seine Trainingseinheit.
Welches Material ist für Sportbekleidung am besten geeignet?
Ein großer Teil der heutigen Sportbekleidung für Damen und Herren besteht komplett aus synthetischen Fasern, beispielsweise aus Polyester mit Elasthan-Beimischung. Gleichzeitig gibt es von den großen Labels wie adidas und Nike sportliche Kleidungsstücke, die aus Baumwolle oder einem Baumwollmix bestehen. Was ist besser?
- Wie oben erwähnt, bieten synthetische Funktionsfasern Vorteile beim Feuchtigkeitsmanagement. Für schweißtreibende Work-outs liegst du deshalb mit Kleidung aus solchen Materialien auf jeden Fall richtig. Typische Beispiele sind intensives Krafttraining, längere Cardio-Einheiten sowie das populäre HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining). Das Gleiche gilt für Sport im Freien, insbesondere bei windigem oder wechselhaftem Wetter.
- Sportbekleidung mit hohem Baumwollanteil oder aus reiner Baumwolle kommt infrage, wenn du eher wenig ins Schwitzen gerätst und kein Wind weht. Beim Yoga darf es also auch ein legeres Baumwollshirt sein, ebenso bei einer lockeren Nordic-Walking-Runde an einem ruhigen Sommertag.
Für effektives Training: Welche Sportbekleidung passt zu mir?
Fitnesstraining, aber auch Joggen und Nordic Walking sind sehr individuelle Aktivitäten: Strikte Vorgaben in Bezug auf die Kleidung bestehen nicht. Gleichzeitig sind das die Sportarten, mit denen die meisten (Wieder-)Einsteiger starten. Wenn du dazu gehörst, findest du hier eine kleine Orientierung in Sachen Outfit.
Von Kraft bis Cardio: Welche Sportbekleidung für das Fitnessstudio?
Los geht’s mit dem Einfachsten: der Sportbekleidung für das Fitnesstraining in Innenräumen. Hier ist die Anzahl der Kleidungsstücke überschaubar, weil das Wetter keine Rolle spielt.
Die meisten Männer bevorzugen für das Training im Studio locker geschnitteneShorts, der dezenten und zugleich lässigen Optik wegen. Wer will, kann darunter lange Tights tragen, die unter den Shorts herausschauen. Diese Kombination liegt bei Sportbekleidung für Herren im Trend und hat zugleich einen praktischen Hintergrund: Durch den leichten Kompressionseffekt verhelfen Tights beim intensiven Beintraining zu einem besseren Körpergefühl. Beim Oberteil hast du ebenfalls die Wahl: Mit einemT-Shirtliegst du auf jeden Fall richtig. Hast du bereits Muskeln aufgebaut, bringst du diese in einem Tanktop optimal zur Geltung.
Bei Frauen bilden typischerweise Tightsoder Leggings die Grundlage für das Fitness-Outfit. Falls dir eine lockere Passform lieber ist, kannst du zu Jazzpants greifen. Auch beim Oberteil sind grundsätzlich zwei Möglichkeiten denkbar: Bevorzugst du einen minimalistischen, extrem sportlichen Look? Dann kommt ein Sporttop mit integrierter Stützfunktion infrage. Die andere Variante besteht darin, einen Sport-BH mit einemTanktopoder T-Shirt deiner Wahl zu kombinieren. Hier hast du den Vorteil, dass sich die Kombination auf deine individuellen Ansprüche abstimmen lässt.
Noch ein Hinweis zu Tanktops: Manche Studios erlauben das Tragen von Tanktops und anderen ärmellosen Oberteilen nicht. Im Zweifelsfall lohnt also ein Blick auf die Hausordnung.
Laufen und Walken: Hosen, Jacken und Co. für Sport bei jedem Wetter
Für Läufer und ambitionierte Nordic Walker ist es gut, für jedes Wetter gerüstet zu sein: Dann gibt es keine Ausreden mehr, wenn es regnet oder stürmt. Die meisten Optionen bieten sich dir, wenn du deine Sportbekleidung schichtweise aufbaust: So kannst du sie abhängig von der Wetterlage unterschiedlich kombinieren.
- Die Basisschicht bildet ein leichtes, kurzärmliges oder ärmelloses Laufshirt. Hier ist eine anliegende Passform von Vorteil, wenn du im Fall des Falles weitere Kleidungsstücke darüber trägst. Wer bei Sonne lieber lockere T-Shirts anzieht, kann sich speziell zum Daruntertragen noch ein oder mehrere enge Funktionsshirts zulegen.
- Ein Langarmshirt fungiert als mittlere Bekleidungsschicht und spendet bei Bedarf zusätzliche Wärme. Ausgesprochen vielseitig sind langärmlige Laufshirts, die nicht allzu dick ausfallen und über einen Zipper verfügen.
- Eine wasser- und windabweisende Laufjacke dient als äußerste Schicht. Dieser sogenannte Shell-Layer schützt dich bei Sturm, Regen oder Schneefall vor den Elementen. Ob die Jacke eine Kapuze besitzt oder nicht, ist eine Frage des Geschmacks: Auch eine Laufkappe funktioniert bei nicht allzu starkem Regen als Schutz.
Hast du eines oder mehrere Teile jeder Kategorie im Schrank, genießt du größtmögliche Flexibilität: Bei Hitze trägst du das Kurzarmshirt solo. Ist es ein wenig kühler, kommt das Langarmshirt zum Einsatz. Noch mehr Wärme spendet beides zusammen. Und bei richtig ungemütlichem Wetter ziehst du zusätzlich die Jacke drüber.
EineLaufhosefür die jeweilige Wetterlage komplettiert das Running-Outfit. Hier empfehlen sich an warmen Tagen Shorts oder Kurztights, für den Winter sind lange Tights hervorragend geeignet. An dieser Stelle noch ein Tipp: Vor allem Einsteiger unterschätzen, wie warm es einem beim Laufen wird. Im Normalfall ist es sinnvoll, sich so anzuziehen, als wäre es rund 10 Grad wärmer.
Das hier dargestellte Zwiebelprinzip funktioniert selbstverständlich ebenso gut bei anderen Outdoor-Aktivitäten – und das nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch mit Mädchen-Sportbekleidung und Jungen-Sportbekleidung.
Das Einmaleins der Pflege: Wie wasche ich Sportbekleidung richtig?
Du hast dein neues Lieblings-Outfit für den Sport gefunden und möchtest, dass es lange hält und schön bleibt? Kein Problem: Hier kommen nützliche Hinweise rund um das Waschen von Sportmode.
- Regel Nummer eins: Verwende für Funktionsgewebe grundsätzlich keinen Weichspüler. Dieser kann die vorteilhaften Eigenschaften des Materials beeinträchtigen.
- Ein Spezialwaschmittel für Funktionstextilien ist nur notwendig, wenn es der Hersteller es vorschreibt – wie beispielsweise bei einigen Jacken mit Membrantechnologie. Ansonsten genügt ein normales Feinwaschmittel. Ein Vollwaschmittel ist ungeeignet, weil es zu aggressiv ist und optische Aufheller enthält.
- Mit 30 Grad Waschtemperatur bist du auf der sicheren Seite. Bei einigen Kleidungsstücken sind höhere Temperaturen erlaubt – hier lohnt ein Blick auf das Etikett.
- Schließe alle Reißverschlüsse und drehe die Sportbekleidung vor dem Waschen auf links, um die Außenseite zu schonen.
- Anschließend startest du die Waschmaschine im Schon- oder Feinwaschgang. Hat die Maschine keinen Feinwaschgang, wähle „Pflegeleicht“. Dahinter verbirgt sich ein Waschgang für synthetisches Gewebe, der ebenfalls relativ schonend arbeitet.
- Danach trocknet die Wäsche am besten gut belüftet auf einem Wäscheständer.
Wenn du diese Tipps berücksichtigst, bleibt auch deine Sportbekleidung in Topform.