#EINFACHmachen Energie tanken durch Regeneration
Regelmäßig trainieren, gesund essen, ausreichend schlafen - so lautet der Grundsatz vieler Sportler. Daneben gibt es aber noch weitere Möglichkeiten, um deine körperliche und mentale Regeneration zu fördern. Du hast sie dir verdient!
Fühl dich wohl in deiner Haut
Raus aus den verschwitzten Trainingsklamotten, rein in die Komfortzone: Duschpeelings und Körperpflege-Cremes schützen deine Haut und erhöhen den Wohlfühlfaktor zusätzlich. Und dann: einkuscheln und relaxen im warmen Frottee-Bademantel!
Leg mal wieder die Füße hoch
Wer sportlich leistungsfähig sein möchte, sollte auch auf mentaler Ebene mit sich im Reinen sein. Was ist dein Ding? Du könntest deine persönliche „Tea Time“ mit gesunden Tees zelebrieren, bei einem guten Buch entspannen oder deine Lieblingsserie einschlaten - und einfach mal wieder abschalten.
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