fitbit by Google Fitnessband »Inspire 3 Gesundheits- und Fitness-Tracker«, (FitbitOS5)

• Always-on Gesundheitstracking - Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness
• Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren
• Der SpO2-Wert gibt an, wie gut der Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Zu niedrige Werte können auf gesundheitliche Probleme hindeuten – die du mit Fitbit schnell erkennst
• Schwankungen der Hauttemperatur können auf Veränderungen am Körpers aufmerksam machen – von einsetzendem Fieber über ein zu warmes Schlafzimmer bis hin zum Beginn der Periode
• Achtsamkeitsübungen - Zu viel Stress? Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen und gelassen zu bleiben

Dein Health Hack am Handgelenk Die Inspire 3 hilft dir, dich weniger zu stressen und den Alltag mit mehr Energie zu meistern. Mehr bewegen Tu, was dir gut tut. Dein Tagesform-Index verrät dir, was für deinen Körper gerade am besten ist – und ob du Vollgas geben kannst oder es ruhig angehen lassen solltest.1 Weniger Stress Wir alle erleben Stress. Wichtig ist, richtig damit umzugehen. Mit dem Stressmanagement-Index und geführten Atemübungen kannst du Stress gesund in den Griff bekommen. Besser schlafen Einblicke in deinen Schlaf können dir helfen, für erholsamere Nächte zu sorgen. Die Inspire 3 trackt deine Schlafphasen, berechnet deinen Schlafindex, misst nachts deine Herzfrequenz und zeigt dir, wie fest dein Schlafrhythmus ist. Mit der enthaltenen Premium-Mitgliedschaft erhältst du zusätzlich ein Schlafprofil – inklusive monatlicher Schlafanalyse und Bestimmung deines Schlaftiers.